El viento en la cara, el sudor deslizando por la frente, cientos de bocanadas de aire fresco,... c

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UTMB 2016

domingo, 12 de febrero de 2017

ATLETA DISTINGUIDO OS ANDARINES D'ARAGÓN 2016


                                         GRACIAS DE CORAZÓN


Hace ya 5 años que gracias a mis atiguos compañeros de gimnasio Isaias y Alberto , empece a correr con un grupo de gente increible los martes; aunque actualmente quedamos los miercoles .
Recuerdo bien el primer dia , conocí a varias personas increibles : Luis , Rafa y Yoli , Jorge, Juan , Enrique ,Juan Antonio y Oscar ( igual me dejo alguien y ruego que me disculpe); a la altura del puente de piedra , que era la ruta elegida aquel dia , comence ha hablar con Oscar y me comento que corria ultras ; me parecio increible los tiempos que tenia en su primera ultra ; y me dijo que queria correr la Ultra trail de Guara Somontano, aquel mismo año cruzamos juntos la meta de esa carrera; así es como conocí a esta gran Asociacion de andanrines , corredores y montañeros!!
Cinco años después me conceden el premio al atleta distinguido de 2016 por volver al Ultra Trail del Mont Blanc y acabarla!! y con esta entrada os quiero dar las gracias a todos : Jorge , Oscar Josemari(tambien por esas clopillas que compuso para la ocasion) y el antiguo organizador de la Qh(ruego me disculpe no recuerdo su nombre) por sus palabras , y a todos los asiententes por los aplausos y animos!!! muchas gracias de corazón , me hizo muchisima ilusión y es algo que jamás olvidare!! Pero los verdaderos héroes  son estos jubilados que salen casi todos los dias de andanda por la ribera y los fin de semana por la montaña, que estan siempre de voluntarios en mil carreras y que se encargar de organizar un montón de andandas !! son incombustibles y una gente genial digna de admirar, vosotros si que sois los el pilar de esta asociación y nada de esto seria posible sin vosotros.

                                                                (todos los premiados)
                                            (Con Jorge y Oscar recogiendo el premio)
 
  (Entrando en meta en el UTMB con el cachirulo con el emblema de Osandarines D'Aragón)


domingo, 25 de septiembre de 2016

Frontal Fenix HP30





El frontal fenix Hp30 es un aliado excepcional para correr una ultra; quizá pese un poco mas que otros frontales , pero su iluminación y la duración de sus baterias es excepcional.
Yo lo he probado en el ULTRA TRAIL DE GUARA SOMNTANO, y en el ULTRA TRAIL DE MONT BLANC (aqui lo utilice dos noches , solo emplee dos pilas 1850 para la primera noche y otras dos para la segunda).
Su iluminación sobresale por encima del resto y con una carga a 200 lúmenes dura 10 horas!! si se gasta salta el modo eco que te dura una hora o mas.
Viene en una caja junto con una pinza para el cable una junta de goma mas para la caja de bateria y una acople de hierro para llevar la caja en el pantalon o donde se desee.
También tiene un idicador de bateria además de un puerto USB para cargar  moviles o gps; ademas de hacer señales SOS en caso de emergencia
Yo lo compre en leopard por 58 euros , pero de normal vale 90.(me salio en total entre un cargador NITECORE y  4 pilas Thrunite 18650  127 euros ) es supeerio a algunos que valen mas y ahorras en pilas !!
Al llevar la caja de pilas en la mochila dura mas.
Utiliza 2 pilas recargables 18650.

aracterísticas

• Led Cree XM-L2 con una vida útil de 50.000 horas
• 300 horas de iluminación con la configuración Eco
• 6 niveles de iluminación Brillo Plus Burst y SOS ( 200 lúmenes )
-Instantáneo - 900 lúmenes /
-Alto - 500 lúmenes / 3 h 50 min
-Medio - 200 lúmenes / 12 horas
-Bajo - 65 lúmenes / 32 h 40 min
-Ecológico - 4 lúmenes / 300 h
-SOS 200 lúmenes 12 horas
• Salida regulada Digitalmente - mantiene un brillo constante
• Función de patilla de bloqueo  - evita que la luz se active accidental
• Caja de pilas fuera de la cabeza con puerto USB
• Mecanismo de inclinación de 60 grados
• Protecciones contra la polaridad inversa de las pilas. Evita la incorrecta instalación de las pilas
• Fabricada en aleación de aluminio durable y plástico de alto rendimiento
• Lente de cristal ultra- clara templada (endurecida) con la capa anti-reflexiva
Resistencia al agua IPX6 (resiste la lluvia torrencial y las salpicaduras en caídas al agua)

http://www.fenixlinternas.com/frontales-serie-hp-y-hl/251-frontal-led-f%C3%A9nix-hp30-amarillo-900-lumens-y-6-modos.html

domingo, 4 de septiembre de 2016

ULTRA TRAIL DU MONT BLANC ; un sueño hecho realidad.

Tras dejar la bolsa de vida que recogeriamos en Courmayeur ( km80), Jordi y yo nos fuimos hacia meta; ibamos con tiempo unas dos horas , algo que merecio mucho la pena !!!
Ya en la zona de salida y con los nervios a flor de piel nos juntamos con Gonzalo , Ricardo e Ismael, los tres del club correcaminos alfinden ; todos serian finisher !!! enhorabuena!
Momentos antes de la salida ya de pie con mi gran compañero Jordi:
Empieza la carrera y al situarnos delante podemos salir corriendo sin problemas!! mientras salimos por el pueblo veo a mis padres que pasarian toda la noche en vela siguiendome junto a mi chica!! mil gracias !!
Jordi y yo fuimos  juntos hasta saint-gervais , aqui cada uno tomo su camino , el baja a fuego y yo subo mejor ; fue muy buena idea , aunque me hubiera gustado compartir con el mas km!!
Los 8 primeros km hasta Les huches se hacen bien y rapido , pero ya en la primera subida empieza un fuerte dolor de estomago que me acompañara hasta Les Chapieux km 49!!
Sigo corriendo bien aguantando el dolor hasta les contamines , una y otra ve pienso en mi chica y en mis padres y en todos los amigos que me siguen ; y repito la frase de Oscar "Mas vale sufrir dos dias que todo un año" el dolor en las bajadas es insoportable pero tengo que aguantar se que pasara...
Tras contamines empieza una larga subida que me encanta y en la cual disfruto cada paso , subiendo el dolor es menor y subo a buen ritmo y disfrutando de los animos de la gente !!
En bonhome empieza una bajada larga hasta les chapieux; aqui como en todos los avituallamientos me como de todo lo que hay un pupurri sobre todo caldico con fideos !! me hacen un control de material , me ofrecen pilas para el frontal ( pero como va con bateria las rechazo tras darles las gracias). Por fin se va el dolor de estomago !! me veo bien ; la gente ya esta durmiendo por las cunetas pero yo por ahora no tengo sueño y me vengo arriba!! hace horas que el corte dejo de preocuparme y ahora tengo 4 horas y media por encima del corte!!!
Aqui tanto la subida como la bajada es tecnica , el col de las Pyramides calcaries ; en la bajada aparecen las primeras ampollas la bajada es tecnica pero nada dificil !! y el amanecer a los pies de lago combal con las montañas de fondo es la imagen mas bonita que me deja la carrera

vaya momentazo.. inolvidable!! ya en el avituallamiento me curo las ampollas como bien puedo con esparadrapo y a seguir ....parece que aguanta !! la bajada hasta courmayeur (km 80) es muy empinada... pero la salvamos mas o menos bien !!cojo la bolsa de vida, paro media hora me cambio me pongo crema y me pongo como el kiko de comer jejej y mas cocacola !! llamo a mis padres me dan muchos animos y me dicen que me estan siguiendo muchos amigos !! que no piense en las ampollas y que siga que lo  conseguire!!! mi chica por desgracia no me coge el telefono :( . salgo de courmayeur , no sin antes mirar a ver si veo a Jordi ,ya que mi padre me dice que acaba de entrar pero no lo veo!!
Seguimos corriendo cuando se puede , y no se en que momento antes del gran col de ferret me junto con Pau ( fui un rato con el antes pero no recuerdo en que km) y vamos hasta arriba juntos descansamos un poco y ya cada uno baja a su marcha!!
Ya en suiza veo a la familia de Jordi en La fouly (km110) , y me ofrecen su ayuda y me dan muchos animos!!! Voy deshidratado y meo marron como el cafe... es incomprensible me he hidratado bien!! me costara horas volver a mear mas o menos claro pero lo consigo!! llegamos a Champex-lac y al salir empieza a llover , me pongo el Goretex y al rato al pasar a un correrdor veo que es Pau , vamos juntos las dos siguientes subidas la primera subida La Glete ( aqui ya veo caras en las roca animales que se cruan e incluso a una chica mojandose bajo la lluvia... no hay chica ni caras en las piedras ...son dos dias sin dormir los que me hacen ver eso... tambien veo varias piedras con  una forma clavda a un corazon y mas y mas piedras que me sonrien )lo hacemos a fuego con todo lo que tenemos y bajo una fuerte tormenta que dura horas y que acojona.. la bajada igual a fuego ( aqui voy poseido ... como bajo por dios).. y tras parar en trient km 141 ; aqui paro mas de la cuenta y tengo mucho sueño, un amigo de Pau me trae algo de comer un cafe (mil gracias) y me cambio los calcetines y me pongo mas esparadrapo en las ampollas !! tengo las piernas mal fundidas quiza lleve un rato sin comer.. no se que ha pasado.
La siguente subida la hacemos juntos tambien y en la bajada se va Pau , tras llegar a Vallorcine (km151), tengo bastante dolor en el psoas de la pierna derecha ( llegue ya con dolor a chamonix pero hasta este km no me molesta demasiado).
Pau sale ; y yo me quedo ha subido la anterior subida tirando de mi  , mil gracias Pau!!
Me tomo la ultima subida a Tete aux vents , muy suave ; podria subir mas rapido pero seria jugarme la carrera!! una vez alli diviso la FLEGUERE, aunque me cuesta llegar...se ve pero nunca llegas ,( km164) solo faltan 7!! estoy feliz aunque ; tras correr un poco por la pista buena ; me meto en el bosque entre raices y piedras que me impiden correr por las ampollas!!
No pasa nada andare !! ya lo tengo!! ya cuando salgo otra vez a la pista buena ; llamo a mi chica!! le comento que no puedo correr y me dice que no pasa que ya lo tengo ; me da ese ultimo empujoncito!!
Por fin llego  a Chamonix y una voluntaria me insiste para que corra el ultimo km!! que gozada la gente super entregada!! y con el cachirulo en mano recorro esos ultimos 1000 metros de la gloria !! lo he logrado :) antes de llegar a meta veo a mis padres , les doi un beso y sigo !! entrando en menta con el cachirulo con el emblema de  ANDANDAEH ZARAGOZA Y OS ANDARIENS DE ARANGON  bien alto!! ( lo he logrado!! esos 171km y+10000 , en 40 horas y media)
 MUCHAS GRACIAS A MI CHICA NOELIA POR AGUANTARME TODOS ESTOS DIAS Y POR DARME TANTOS ANIMOS !! A MIS PADRES POR IGUAL MOTIVO!!!
TAMBIEN A MI PRIMO SANTI!! POR SUS ANIMOS Y POR LA FIESTA SORPRESA JUNTO CON MI CHICA MI TIA Y MIS PADRES!!
TAMBIEN A MIS AMIGOS POR SU SEGUIMIENTO EN LA CARRERA Y LOS ANIMOS DURANTE TODO EL AÑO!! GRACIAS DE CORAZON!!! JAMAS LO OLVIDARE.


                                                     (El avioncito volvio a volar)





                                                         (Finishers Andandaeh)                                                                                                                              

                                           (fiesta sorpresa con mi familia)





                                                                ENTRADA A META



video
                          

martes, 10 de mayo de 2016

MI PRIMERA MEDIA ( media maraton de zaragoza 2016) by Noelia



Por segunda vez me enfrento a otra primera vez. Mi primera crónica en condiciones. No soy muy asidua a abrirme a los demás, pero ahí voy.
En primer lugar, remontarme a mis orígenes. Esta aventura comenzó para mi, al conocer a mi Marquitos (mi míster o personal-trainer, el que me aguanta en mis días buenos y en los malos, y creedme que en mi actual etapa de opositora predominan más los malos que los buenos).
En ese tiempo (ya hace 2 años y medio), yo era más bien un animalillo de gimnasio. No perdonaba mis dos horas de gym al día, (1 en época de exámenes). Se podía decir que estaba un poco obsesionada, pero bueno.
Si es cierto que en ese entonces ya corría, pero solo los domingos y festivos, que era cuando me cerraban el gym. Me vestía con mi indumentaria (chándal Adidas, camiseta normalita y zapatillas sin amortiguación), en palabras de mi novio: la típica dominguera. Jajaja así era.
Mucho ha llovido desde entonces. Ya no soy dominguera, hasta tengo mi propio gps. Pero nunca había pasado de correr 10 kilómetros. Alguna vez 12, pero hasta ahí. Si bien es cierto, alguna vez bromeé por facebook con otra amiga sobre hacer una media (pero juro que lo hice sin pensar que sería capaz ni de intentarlo)
Fue en el momento en el que se abrieron las inscripciones de la XIX media maratón de Zaragoza. Me lo propuso mi chico, y cual kamikaze dije que sí. Comencé a buscar en google plannings para correr una media. Pero en realidad no tenía tiempo para cumplirlos a rajatabla. Mi vida de opositora me absorbe casi todo el tiempo –y esto de correr es un hobby, y así debe seguir siendo-.
Así, que decidí correr 2 días a la semana, lo que pudiese. Y Dios diría el día 8 de mayo.
La semana pre-carrera pasó muy rápido. Demasiado, diría yo. Y para que vamos a engañarnos, cada día miraba Aemet, para ver las probabilidades de lluvia. Me aterraba correr con lluvia. No había corrido nunca con lluvia. Alguna vez había andado con las zapas de correr con el suelo mojado y notaba que resbalaban.
Y llegó el día de la carrera. El madrugón no me sentó demasiado bien. Al  sonar el despertador, y ver por la ventana el día tan gris, estuve a punto de dar media vuelta, pero me dije venga va, aunque sea voy, me hago una foto con el grupo y si no llueve me animo.
Fue llegar al pabellón a dejar las cosas y empezó a llover. Se cumplían así las predicciones, para mi mala suerte. Para una vez que me meto en esto, me llueve.
Nos resguardamos en una marquesina y cuando estuvimos todos, nos hicimos la foto de rigor. Y corriendo, corriendo a volver a la marquesina. Que, no sé muy bien por qué, si nos íbamos a chipiar completamente.



En los momentos previos al pistoletazo de salida, las dudas sobre si correr o no, inundaban mi mente. No tenía muchas ganas, pero contagiada por el ánimo de todo el grupo, por el alboroto, me situé (en contra de mi voluntad) delante de la liebre de 1.50. Yo quería en la de 1.55 o en la de 2. Pero bueno, allí que nos pusimos.
Mi objetivo era únicamente acabarla, y me parecía mucho tomate seguir a la liebre.  Me veía como en la 10k del roscón, sufriendo por no perder a una liebre que era imposible, dada mi preparación física seguir.
Tras la salida, me vi genial. Pensaba que me agobiaría mucho estar entre tanto corredor. Me suelo agobiar, pero en esta no fue así. Así fueron pasando los primeros kilómetros: 5.05, 5.07, 5,12, 5.09, 5.01…
Pasamos por el último puente (creo que se llama de la Unión o algo así, me perdonaréis pero soy foránea y me lío con los nombres aún) y Ana Urrea nos inmortalizó en esta foto.


Gracias Ana Urrea por la foto!
No es que pusiera buena cara solo para las fotos, es que no me podía quitar la sonrisa de la cara. Y ello, a pesar de que hubo momentos en los que parecía que me corría un río por la cara. Era una mezcla de sudor y agua de lluvia. Notaba los pies helados, mojados. Eso fue sin duda lo peor de todo. Una sensación nueva para mí, como todo lo que estaba viviendo.
La bajada por Calle Alfonso, fue súper motivante. Hasta me pareció muy gracioso el comentario del speaker, que nos advertía que a pesar de que estuviésemos completamente mojados, no olvidásemos beber agua.


Gracias Patricia por la foto!
Así comenzábamos la segunda vuelta, que en contra de lo que pensaba a priori, se me hizo más rápida que la primera. Fueron pasando los kilómetros, a poco más de 5 el km,… así hasta que en el kilómetro 14 pinché. Bajé hasta 5.41 de repente. Me notaba muy lenta, demasiado.
Justo coincidió con unos kilómetros en los que sufrí mucho. Estuve a punto incluso de parar, y abandonar, pero me di una oportunidad.  Puñetero flato, déjame en paz pensaba yo. Déjame disfrutar.
Estaba claro que no estaba preparada para ir a ese ritmo. Y Marcos, lo sabía. Así, me lo dijo después: “Sabía que pincharías, pero me sorprendió que aguantases hasta el km 14 a ese ritmo”. Yo también me sorprendí.
En ese momento, fue cuando mi mente quería parar y andar un poco. Aprovechando que Marcos se había adelantado un poco para forzarme a que corra más rápido, me puse a andar. No había dado más que 3 pasos andando cuando se dio la vuelta, y me vi obligada a volver a correr. Que poco me había durado la alegría. Parece que tiene un radar!
Pasado el malestar del flato, volví a recuperar un poco más de velocidad. Solo un poco más, porque mis piernas ya estaban como para abandonarlas y cambiármelas por otras.
A lo que me di cuenta ya estábamos por paseo Echegaray. En ese momento fue cuando me acordé de mi abuelo, en paz descanse.  Y decidí que la terminaría por él, que se la iba a dedicar.
Ello me dio mucha fuerza, y los últimos kilómetros se pasaron volando. A lo que me dí cuenta estaba cruzando por la meta, de la mano con mi chico.
¡No me lo podía creer! ¡La había acabado! ¡Y lo había hecho en menos de 2 horas!
He de reconocer que se lo debo todo a mi novio, que incluso corría lesionado por mí. No me dejó ni un momento de decir que vas genial, venga ya no queda nada. Sin ti, no lo habría hecho.

Ya en casa, miré las clasificaciones por ver cómo había quedado. Aunque para mí poco importaba eso. Aunque hubiese sido la última, nadie me habría quitado la sonrisa de la cara, y aún hoy, 2 días después, se me pone la carne de gallina kirika, al recordar cualquier momento de la carrera.
No estaba tan mal. Había quedado la 150 de las mujeres, entre 626. Y la 70 de mi categoría.  Y en 1.53.03
Gracias por leerme y a todos los que estuvieron animándonos a pesar de la lluvia. Y reconocer que tenían razón aquellos azulillos que me dijeron: la primera media no se olvida nunca. Es cierto. Perdón si he sido extensa, pero quería soltar todo lo que experimenté.

miércoles, 8 de octubre de 2014

Ultra trail Guara somontano 2014..."el dia que consegui la llave"

                                          (foto by Fran webmastes de Andandaeh Zaragoza)

Eran un poco antes de las 7 cuando nos presentamos en la salida de la UTGS 2014 , fotos saludos, y tras escuchar ek ultimo mohicano salimos!!!
Poco tardo en darme cuenta de que la maraton me va a pasar factura.. me hacen ma los empeines cada vez que piso...una piedra y se me van los tobillos... mal asunto... pero quiero esos 3 puntos y lo voi a conseguir.
La gente empieza a fuego ...que son 102 km .... yo a lo mio intento seguir a Oscar , pero tras salir del pueblo y subiendo lo pierdo....
Pasamos por Asque km8,6 y no paro ni a beber agua.
Aqui bajo el ritmo , para ver si lega Juan vamos parejos y ir junto a el es una buena opcion , la mejor!!
Lo oigo gritar por detras , y con el viene Manolo otro titan!!!
Con ellos hago el tramo de las pasarelas del Vero ; que es increible, y ya emezamos el ascenso hacia alquezar; cuando se acaban las pasarelas de madera , esta Fran haciendo fotos , y hacer el avión me voi largo al suelo.. vaya tropezon ... me hago mal en las rodillas... pero me rio un monton jajaja


ya pasando por Alquezar lleno agua y continuamos, Manolo dice que tiene un calambre... pero pronto lo perdemos en el horizonte, ( esta muy fuerte)
Continuo con Juanito mano mano y corriendo si no es subida.
Arriva de la subida despeus de Alquezar , esta Ramon ( Monrasin) grande! haciendo fotos y dando animos.
En viña tambien paramos a por agua y cocaola y comer algo , y me junto con varios corredores del ebro y un correcaminos que hace la de 38  y ya se desvia ; aqui me alcanzan los amigos de Gabino , esos que nos acompañaron en los ultimos kilometros del GTP 2014 ,  y ya iremos parejos durante toda la carrera .( una lastima no tener una fotos juntos para ponerla)
Al llegar al traco de las olas , esta Tony jodido de los tobillos ... seguimos los tres y enel collado de las almunias , de nuevo FRAN haciendo fotos !! menuda ultra se metio , mil gracias amigo!! no cambies que eres un tio fenomenal!!

Ascendemos al collado que hay antes de bajar a Rodellar y Tony se queda atras , se quiere retirar pero no!!
Bajamo a Rodellar a buen ritmo!! y en Rodellar paramos 15 minutos , nos cambiamos comemos ... y de nuevo nos juntamos con los amigos de Madrid.
Tony sale; y Jordi que nos espera se une a Juanito y ami , ya hasta el final de la carrera .
Aqui empieza un tramo bonito ... donde cruzamos un puente camino de letosa .. aunque aun faltan 12 km .. alli de nuevo Fran...



Ignorante de mi .. en la primera foto pienso que es el tramo malo la faja... pero no.
Despues nos eseperaba una subida de roca durisima y con calor ... tras ello bajada al mascún y subida de la costera; antes llenamos agua en la surgencia del mascún ... y ha subir la costera.... buff aqui me da una pajara... pero comieno algo se pasa!!
Entramos en la Faja ... es bonita pero lo paso fatal... VERTIGO.... bufff  me pego a Jordi y Juanito viene detras.. menos mal y mi gracias...
Llegamos a Otin y alli dan agua menos mal!! que preciosos los dos pueblos abandonados!!
Por fin Letosa llenamos agua y salimos!! esta vez el rio que cruzamos justo ates baja con menos agua y solo me mojo un pie!!!
Antes de llegar a las Bellostas , nos juntamos con Elena , una Valenciana del Puig que esta muy fuerte tambien , y nos pregunta que si e puede unir a nuestro grupo para no ir sola de noche; porsupuesto!!
Salimos ya los 4 tras comer y abrigarnos alli , donde me junto con David y Jesus de los correrdores de ebro y que me alegro de verlos!! Tambien veo a Lucas del 7:45 , que esta mal del estomago , pero que se recupera y acaba bien!! que fuerte estas pajaro!!!
Llegamos a Pedro buil y se me hace muy corto!! vamos a buen ritmo !!
De alli a mesom de sevil! ( ESTOS VOLUNTARIOS SON LA OSTIA ) y de nuevo Fran !! con la corneta!!
Desde aqui a Radiquero donde nos espera Fran de nuevo!! y a Elena su familia!! se me hace eterno y me agobio mucho... durante un rato!!!
Salimos de Radiquero ... ya casi esta ... la subida la hacemos a buen ritmo , al igual que la bajada , este año sin perderme!!
Entramos en la plaa del pueblo con algo que guardamos para correr alegrmente!!


LO HEMOS CONSEGUIDO!! Y YA TENGO LOS PUNTOS PARA EL UTMB!!

Tras 102 km +6100 metros de desnivel y 21:34 lo conseguimos!!!


AGRADECER A LOS VOLUNTARIOS , ORGANIZACION  Y CORREDORES Y AMIGOS LOS ANIMOS SOIS GENIALES!!

GRACIAS FRAN POR ESTAS AHI TAMBIEN , ERES UN CRACK COMO PERSONA AMIGO Y COMO DEPORTISTA!! AH Y COMO FOTOGRAFO!!

Y A MI NOVIA NOELIA  POR AGUANTARME EN ESTO DEL CORRER , QUE SE QUE SOI PESADO...  Y POR SUFRIR MI AUSENCIA MIENTAS ENTRENO!!!PERO ME HACE TAN FELIZ!!!

Y TAMBIEN A MIS PADRES.








martes, 1 de julio de 2014

El dia que me quite la espinita ; GRAN TRAIL PEÑALARA 2014!!!

Eran las seis pasadas de la tarde cuando tres de integrantes de ANDANDAEH ZARAGOZA  recogimos el dorsal y nos dirigimos hacia el hotel para cambiarnos y comer algo...nervios muchos nervios.
Con prisa nos vamos hacia la plaza de Navacerrada , desde alli se lanza el GTP...
Nos encontramos con Manuel
como  va este tio 17 horas se clavo!!

Nervios y mas nervios ... el unico tranquilo es Quique ... Juanito tiene cara de acojando!!!
Poco despues me encontre tambien con Gabino , con el que seguia en contanto en face y que intento tirar de mi cuando abandone el año pasado en el puerto de Navacerrada; me alegre mucho de verlo.

                                  AHORA SI EMPIEZA LA CRONICA DE LA CARRERA


Eran las diez y media de la noche cuando se dio la salida de la carrera mas mitica que he corrido hasta ahora... decir que aqui ya tenia el estomago mal... llevaba varios dias con dolor.. con angustia.
Salimos los tres del andandaeh mas o menos juntos ., sigo a Quique y veo que Juanito va detras se va quedadando , yo tiro con Quique , salimos del pueblo y empieza un ascenso por asfalto y despues por pista para entrar en lo senderos de la Barranca , un poco antes decido que ir con Quique no es mi carrera esta muy fuerte y espero a Juanito ... yo a lo mio a sub 22...
Subimos con Juanito corriendo todo lo que se puede correr y despues empieza el ascenso a La Maliciosa .... ya lo conozco te pone en tu sitio quieras o no... subimos fuertes y tras varios vadeos de rio se empina la cosa... subimos 1.200 metros hasta la cumbre de la maliciosa en 1 hora 38 minutos.
Empieza el descenso y Junito se va ... yo a lo mio que bajo fatal... me caigo una vez pero no me hago daño.. sigo , me caigo una segunda vez y me clavo un seto en la rodilla y ahi si que me hago daño y un corte .. bufff seguimos bajando y llegamos a canto cochino km 18..salgo tras llenar agua .. no he comido mas que media barrita... no me entra nada... y pìnta mal la cosa .. estos primero km estoy bajo de animo.. son muy tecnicos y me desaniman... pero sigo.
Subimos a la pedriza en un corto ascenso y para bajar por un trozo nuevo con menos arbustos pero mas tecnico... donde me caigo en una pista y me doi un golpe en la rodilla mala.. el tobillo que dolia , tras calentarse se calma... voi casi todo el rato con corredores hablando y se hace la cosa amena.
En la hoya de San Blas km 25 ; sigo sin comer... me encuentro con Gabino y le digo que sigo con el ...se va y me cuesta cogerlo empezamos a un ritmo de la ostia andando ... pero muy muy rapidos y adelantamos a muchos corredores , tengo ganas de que amanezca... comento con el que este año vamos mas adelantados que el año pasado y si es asi!! Tengo ganas de llegar al puerto de la Muercuera , de alli empieza el descenso a rascafria km 55 mitad de carrera.
Pero le cuesta llegar... esta zona es preciosa y mientras amanece disfrutamos de un amanecer incrible... empiezzo a correr y le digo a Gabino que lo espero en la Morcuera.
Llego a Morcuera , aun con el estomago mal... bebo cocacola y parece que me anima la cafeina.... alli me encuentro con dos  de los BISONTES DEL CIERZO , que fuerte esta esta gente... con ellos coincidiere varias veces a lo largo de la carrera.
Dejo a Gabino en la Morcuera ya que me he quedado frio ... me dice que ya me cogera.. y asi fue ... salgo hacia Rascrafia .. corriendo suave y me voi animando empieza a subir al morar y tras varios km ya se que acabare la carrera todo ha cambiado.. menos el estomago... que admite jamón y algun gel nada mas... llego a racrafia una hora antes que el año pasado y las cuentas salen para hacer sub 22...
Llego a Rascrafia y esta Juanito , lleva 15 minutos y le digo que lleno agua que me espera y salimos juntos... poco antes de salir aparece Gabino... va a tope!!
Empezamos a subir el reventón a un ritmo muy muy bueno!! llegamos arriba y tras comer un poco salimos ya hacia la cima del Peñalara....
Llega el ascenso bordeando Claveles y subo a fuego mientras Juanito me anima y me habla para que olvide el vertigo... me quemo los cuadriceps ... como el año pasado.... pasamos la cresta de piedras

Voi medio a gatas con ganas de llegar a la cima... Juanito sigue a mi vera!! Que fuerte esta el pajaro!!
Un poco mas y ya llegamos a cima .... por fin!!


Tras unas fotos seguimos , ya habiamos hablado de parar , ya que llevo rato con ampollas y tengo que curarlas como pueda para iniciar el descenso , tecnico en sus primeros kilometros .
Mientas curo las ampollas a Juanito se le cae una lentilla y no hay forma de ponerla... Gabino nos saluda nos dice que si hace falta algo y sigue.
Poco despues pasa otro corredor que me dice ''hombre maño'' me suena pero no recuerdo... segundos depues caigo.. que alegria que se acuerde de mi!! va fuerte en la de 80-..de los primeros; por suerte tiene suero para los ojos y Juanito se pone la lentilla.
Iniciamos el descenso hacia la Granja de San Ildefonso y Juanito dice que queda mucho ; a lo que yo respondo , vamos a la granja y luego ya veremos .. . hay que ir a tramos... ; voi mas rapido que el año pasado bajamdo.
Me quedo sin agua y le digo a Juanito que llene el año pasado en el riachuelo... pero este año hay vacas y me convence de no hacerlo.... corremos hasta el avituallamiento que me sabe a gloria y a partir de ahi se empina la cosa...vamos cargados y decidimos andar...
Llegamos a la granja media hora mas rapido que el año pasado ;  me despido casi de hacer sub 22... por que barrunto que no podremos correr ...
Tras una rapida parada ; y un encuentro con Gabino que esta curando las ampollas salimos ... le decimos que se venga; pero dice que no que se queda un rato.
Salimos andando y decidimos andar a ritmo fuerte ,... adelantaremos mas que corriendo y andando.
Nos dicen que la caseta de la pesca esta a 7 km... yo barrunto que no... esto ya me lo se.... resulto estar a 12 km ... esto no se hace... y el animo decae por que no llega la casetita dichosa... mientras animo a Juanito con bromas por que lo veo desanimado ; aunque creo que por mi existencia ... debe pensar que se calle ya este pesado jejeje.
Antes de llegar a la casa de la pesca hay corredores sin dorsal esperando a otros ... me saluda uno y no lo reconozco... es Carlos amigo de Gabino ( como me alegra haberme encontrado con los dos ; son muy buena gente), con el que tambien mantengo contacto en face y que intento tirar tambien de mi el año pasado .

Mientras tomamos unas fotos aparece Gabino y seguimos los cuatro... que bien nos vino ir con ellos...
como tiras los madrileños de los maños... desde luego hay muy buena gente en Madrid!!
Llegamos a la casa de la pesca tras comer gominolas y algun gel salimos hacia un falso llano y la subida a fuenfria .... subimos bien .. y se pone negro... pienso que en cualquier momento empezara a  llover pero no.... tras beber agua mezclada con la mia , ya que estaba fria .... seguimos y en el caminod e smich vienen al encuentro una familia amigos de Carlos y Gabino a tirar de nosotros( que vendran este año a Guara) , vamos a  buen ritmo... llegamos al Puerto de Navacerrada y me dicen este año no te quedas aqui!! NOOOOO
Tras comer un poco y abrigarnos salimos hacia la ultima subida , que enlaza la bajada a la barranca ... 2 km de sendero ... para nada muy tecnico como me dijeron el año pasado.... se alejan los amigos de madrid , ya que nosotros vamos miuy lentos .
Entramos en el bosque .... la gente nos adelanta pero da igual.. fichamos en la Barranca , y  a partir de aqui la gente nos da ya la enhorabuena ... faltan sobre 3-4 km de pista y asfalto y decidimo no correr ojala hubieramos podido .,.. vamos cargados y no queremos jugfarnos una lesion... juanito se pone el frontal es e noche ya!! y paramos un minuto ... Juanito esta con un gemelo muy tocado y esta a punto de subirsele , pero al final no !
al llegar a los dos ultimos km se pone a llover lo justo para mojarno... entramosen el pueblo y empezamos a correr !! LO HEMOS CONSEGUIDO
Tras 24 h y 21 minutos de bajones y alegrias y paisajes de ensueño y cientos de voluntarios amabales !!!
Tras 115 km y mas de 5000 m positivos estamos en Navacerrada!!
Este año si ... el que la sigue la consigue!!
Los tres del andandaeh finisher , Quique con un tiempazo de 20horas...
Muchas gracias a la organizacion por montar un ultra tan bonito .... y los amigos de Madrid por tirar de nosotros !!!

VOLVERE EN 2015 SEGURO




martes, 18 de marzo de 2014

El dia que los de Andandaeh Zaragoza y un titán de Os'andarines de Aragón tomamos Barna!!!




Eran poco más de las 6:30 de la mañana cuando sonaba el despertador; al contrario que en otras carreras , había descansado , a pesar del resfriado y el dolor de cabeza y garganta.
Tony me comenta que no ha dormido bien y ademas se ha resfriado durante la noche; me cambio y desayuno medio platano y una barrita de santiveri; nos juntamos con Quique ,Oscar y Jorge y nos vamos para abajo.
Salimos hacia la plaza España , y no acudimos al lugar donde habiamos quedado con Jordi , no llegamos... juer...
Entramos a dejar la bolsa del corredor Tony , Oscar , Jorge y yo; Quique se queda tomando un cafe.
Dejamos las bolsas y entramos en nuestro cajón de color azul... las liebres se quedan detrás en el de verde
.. tocará tirar de gps y de chuleta.
Salen los primeros entre ellos Brutico , Jordi y Tony...
Un rato despues salimos nosotros ... con calma y cabeza...noto las piernas algo cansadas y el pecho jodido del resfriado.... pero hoy es uno de esos dias que lo das todo y más!! o al menos eso es lo que tiene que pasar por mi mente.




Vamos los tres hasta el km 8 y un poco delante los trials que van finos finos!!... ahí dejo que se marchen yo y por raro que parezca voi fiel a mi chuleta sin dejarme llevar!!
Me entran varios flatos antes de llegar al km 15 pero con la técnica adecuada que me enseño mi amigo Carlos Gomez , desaparecén.
En el km 15 engancho de nuevo con Oscar y en el 22 estoy apunto de dejarlo por la rodilla que dolor , pero un chifletazo de un sprai magico me informa de que Tony ha pinchado... buf iba tocado... luego me entere de que nos había buscado para seguir con nosotros y no nos vimos...
En el km 30 me vine arriba , y dejo atrás sin darme cuenta a Oscar , que aunque diga que no iba sobradisimo ( Cantaba y todo si ponína alguna canción de su epoca) ; yo sabía que siguía hasta el 30 bien sin forzar y sin sensación de ir tocado , iria todo sobre ,ruedas ; y asi fue , veo el mar y me da un subidón de los grandes!!
Ah , que no se me olvide , durante toda la carrera 3 o 4 veces escuche VAMOS MAÑO!! llevaba el cachirulo :) y había mañ@s en el público !!!
En el km 32 me junto con Jorge sigo con el pero se queda atras , creía que iba detrás pero no!! se queda .. (tiempazo que se marco en su primera maratón).
Voi subiendo poco a poco y en el km 33 y 34 me salen a 4:38 y 4:35... y pienso para que todavía puedo petar asi que ''calma'' me digo a mi mismo!!!
Km 40 y dicen mi nombre por la megafonía y un vamos Marcos.... menudo subidón!!!
Apartir de aqui ya fui volando... aunque los utimos 1500 que pican para arriba se me hacen durillos!!
Entro en meta mas feliz que nunca...objetibo cumplido 3h 27 min 41seg....
Que maratón estos tios saben hacer las cosas muy pero que muy bien..
Agradecer a todos vuesto apoyo...a esas llamadas de ultima hora de David Velilla y Carlos Gomez a los coment e Face ( no os nombro que me dejo alguno seguro) y a mi chica y a mis padres por el apoyo y por aguantarme . ( que soi mas pesado con esto de correr)
Y por ultimo enhorabuena a Tony ,Quique,Jordy ,Brutico , Jorge y Oscar!! sois unos titanes!! asi como los Trials  , y los Correcaminos y Victor Tello ... que figura madre mia...